스포츠 2

골프 엘보우: 원인, 증상 및 치료법

골프 엘보우는 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발하는 질환으로, '내측상과염(medial epicondylitis)'으로도 불립니다. 이 질환은 팔꿈치에 있는 힘줄과 근육이 반복적으로 사용되면서 손상되고 염증이 발생하는 것으로, 주로 골프 스윙과 같은 특정한 동작에서 발생할 수 있습니다. 그러나 골프를 치지 않더라도 비슷한 팔 사용 패턴이 반복되는 활동, 예를 들어 무거운 물건을 자주 들어 올리거나 집안일, 컴퓨터 사용 등에서도 골프 엘보우가 발생할 수 있습니다.골프 엘보우는 주로 팔꿈치 안쪽에서 발생하는 통증을 특징으로 하며, 팔과 손목을 사용할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 이 질환은 치료를 제대로 받지 않으면 증상이 악화되어 일상적인 활동까지 제한될 수 있습니다. 이 글에서는 골프 엘보우의 원인과 증상, ..

스포츠 2024.09.05

테니스 엘보: 원인, 증상 및 치료법에 대한 완벽한 가이드

테니스 엘보(테니스 팔꿈치)는 팔꿈치 외측의 통증을 유발하는 흔한 근육-힘줄 질환으로, 공식적인 의학 용어로는 '외측상과염(lateral epicondylitis)'이라고 불립니다. 테니스를 비롯한 반복적인 팔 사용이 원인이 되지만, 비슷한 움직임을 반복하는 다른 활동에서도 발생할 수 있습니다. 주로 팔을 많이 사용하는 직업, 예를 들어 목수, 요리사, 심지어 컴퓨터 작업자들도 테니스 엘보에 걸리기 쉽습니다.테니스 엘보는 팔꿈치 근육이 과도하게 긴장하면서 힘줄에 염증이 생기거나 손상이 발생하는데, 이로 인해 통증이 나타나고 일상적인 동작이 어려워질 수 있습니다. 증상이 악화될 경우 물건을 집거나 병을 여는 간단한 동작조차 고통을 수반할 수 있습니다. 따라서 테니스 엘보의 원인과 증상을 잘 이해하고 적절한..

스포츠 2024.09.05